7 วิธีแก้อาการนอนกรนด้วยตนเอง Ep.115
12 มี.ค. 2019
อาการกรน เป็นการส่งเสียงดังในระหว่างการนอนหลับ ซึ่งเกิดขึ้นจากการที่เนื้อเยื่อสั่นสะเทือนในทางเดินหายใจส่วนบน และเป็นปัญหาทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อคนส่วนใหญ่ ซึ่งก็จะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่สิ่งที่น่ากลัวก็คือการหยุดชะงักของการกรน นั่นหมายถึงว่าอาจมีการหยุดหายใจร่วมด้วย
การนอนกรนพบได้บ่อยแต่รักษาได้ เกิดขึ้นเพราะมีการหายใจแบบไม่ปกติผ่านทางเดินหายใจ ทำให้ลิ้นไก่และเพดานอ่อนสั่นสะเทือน
