นอนไม่หลับทำยังไง? 7 วิธีการบำบัดธรรมชาติที่ได้ผล Ep.114
12 มี.ค. 2019
มีการเก็บข้อมูลการเข้านอนของคนกรุงเทพฯ ปรากฏว่าค่าเวลาเฉลี่ยที่เข้านอนคือเที่ยงคืน และจำนวนชั่วโมงเฉลี่ยของการนอนหลับต่อคนคือประมาณ 6 ชั่วโมง เท่านั้น จึงไม่แปลกใจว่า เหตุใดคนกรุงเทพฯ จึงเจ็บป่วยกันบ่อย
โรคที่พบบ่อยที่สุดคือ ติดเชื้อทางเดินหายใจหรือไข้หวัด เพราะตามสรีรวิทยาของฮอร์โมนโกร๊ธฮอร์โมนซึ่งเป็นฮอร์โมนช่วยคงความหนุ่มสาว ซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนที่สึกหรอ จะเริ่มหลั่งออกมาเมื่อเวล
