9 เกร็ดความรู้สั้น ๆ เรื่องสุขภาพ เกี่ยวกับผักที่มีวิตามินซีสูง Ep.17
07 ก.ค. 2017
วิตามินซี หรือ กรดแอสคอร์บิก (ascorbic acid) เป็นวิตามินชนิดละลายน้ำ และมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย อีกทั้งยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ หรือ antioxidant มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย
ดังนั้น วิตามินซีหารับประทานได้ทั่วไป ทั้งผักและผลไม้ที่เราพบเห็นอยู่เป็นประจำ เราไปดูกันเลยว่า มีอยู่ในผักผลไม้ชนิดไหนบ้าง รับรองว่าหากินง่ายตามตลาดบ้านเราแน่นอน
9 เกร็ดความรู้สั้น ๆ เรื่องสุขภาพ เ
