เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ เกี่ยวกับพฤติกรรมการกินอาหารที่ถูกต้อง Ep.5
15 มิ.ย. 2017
ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงวัยใด การกินอาหารให้ถูกต้อง จะมีส่วนช่วยให้คุณสามารถรักษารูปร่างและความแข็งแรงไว้ได้
ช่วงวัยผู้ใหญ่ เราอาจไม่ทันสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย จนอายุเข้าเลข 3 เวลาก็ผ่านไปอย่างรวดเร็ว แน่นอนนอนว่า ยีนของคุณเป็นปัจจัยกำหนดความร่วงโรย แต่วิถีชีวิตก็มีความสำคัญเช่นเดียวกัน
คุณแน่ใจหรือไม่? ว่ากินอาหารครบทุกหมู่ / คุณออกกำลังกายเพียงพอหรือยัง? เพราะการลดน้ำหนักและชะลอว
