เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ เกี่ยวกับผลเสียของการนอนดึก Ep.24
20 ส.ค. 2017
ยิ่งนอนดึก ยิ่งเร่งวันตายการนอนดึกเป็นเหตุให้อายุสั้นเท่ากับเร่งวันตายให้ตัวเอง การทำงานดึก ทำให้ร่างกายล้า เหมือนกับเครื่องยนต์ Overload ไม่ช้าเครื่องก็พังผู้ที่มีหน้าที่บริหารงาน มักจะพบปัญหานี้กันมาก เพราะต้องเร่งงาน
ดังนั้น ความเสียหายที่เกิดขึ้นในร่างกายของคนนอนดึกก็คือ ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ เกิดอาการล้า และระบบต่าง ๆ ในร่างกายจะรวน สุขภาพที่แข็งแรงดี ก็จะค่อย ๆ เสื่อมโทรม
ระบบการย่
