6 เกร็ดความรู้ใกล้ตัวน่ารู้ เกี่ยวกับพฤติกรรมที่ทำให้เราดูแก่ก่อนวัย Ep.11
16 มิ.ย. 2017
ไม่มีใครอยากแก่ก่อนวัย แต่พฤติกรรมบางอย่างของเรา กลับไปทำร้ายผิวพรรณและสุขภาพแบบไม่รู้ตัว มาดูกันว่า 6 พฤติกรรมยอดแย่ที่จะทำให้แก่ก่อนวัยมีอะไรบ้าง
1.กินอาหารไม่เหมาะสม
พฤติกรรมการกินอาหารของเรา เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำร้ายสุขภาพ และทำให้ร่างกายทรุดโทรม โดยเฉพาะอาหารที่ทำให้เกิดการเผาผลาญพลังงานมาก เช่น ของทอด ของหวาน อาหารที่มีไขมันชนิดอิ่มตัว เช่น ไขมันจากสัตว์ กะทิ และไขมันจากร้านขนมเบเกอรี่ต
