สุขภาพ » กดจุดรักษาอาการปวดหัวได้ ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ ลองดูไม่เสียหาย

กดจุดรักษาอาการปวดหัวได้ ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ ลองดูไม่เสียหาย

21 สิงหาคม 2017
127   0

Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter
advertise

“ฉันเป็นพยาบาลวิชาชีพ ปัจจุบันฉันลาออกจากราชการและมาทำงานเป็นพยาบาลบริษัทเอกชนแห่งหนึ่ง ทำให้พบคนไข้ที่มีอาการแพ้ยาแก้ปวดไมเกรน แบบรุนแรงมากถึงขนาดเกือบเสียชีวิตและเกือบต้องตัดขาทิ้ง จากกรณีแพ้ยาของผู้ป่วยรายนี้ทำให้ทุกวันนี้ฉันหลีกเลี่ยงการรักษาอาการปวดศรีษะของพนักงานโดยการให้ยา แต่หันมาใช้วิธี “กดจุด” แทน ซึ่งได้ผลค่อนข้างดีทีเดียว” พยาบาลท่านหนึ่งได้กล่าวไว้

 

 

คนที่เป็นไมเกรน เวลามีอาการปวดศรีษะจะทรมานมาก จึงแนะนำและสอนให้พนักงานฝึกกดจุดแก้ปวดศรีษะและรักษาอาการจากโรคต่าง ๆ ด้วยตนเอง โดยแทบไม่ต้องพึ่งยา ทำให้ลดจำนวนการใช้ยาและเพิ่มความปลอดภัยในชีวิตได้อีกด้วย ซึ่งวิธีการนำมาจากหนังสือ “กดจุดหยุดป่วย” โดยมีวิธีการดังนี้

 

ปวดศรีษะ

กดจุดเมื่อมีอาการปวดศรีษะหรือรู้สึกว่าจะปวด จุดที่กดอยู่หลังมือ ตรงที่ต้นกระดูกนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้บรรจบกัน เยื้องมายังกระดูกนิ้วหัวแม่มือด้านนอก ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือกด โดยการหนีบออกแรงให้รู้สึกเจ็บนิดหน่อย กดค้างไว้ 5 วินาที แล้วค่อย ๆ ปล่อย ทำข้างละ 5-6 ครั้ง

 

ไข้หวัด

จุดที่กดอยู่บริเวณใต้เล็บนิ้วหัวแม่มือ ฝั่งเดียวกับนิ้วชี้ บริเวณต้นเล็บใช้ปลายนิ้วกดข้างละ 10 ครั้ง โดยเคาะเบา ๆ วันละ 2 ครั้ง เช้า-กลางคืน

 

ไอ

จุดที่กดอยู่ที่ปลายนิ้วก้อย ให้ใช้ปลายนิ้วหัวแม่มือกด ระวังอย่าให้เล็บจิกเนื้อ กดค้างไว้ 3 วินาที ออกแรงกดพอรู้สึกสบาย ค่อย ๆ ผ่อนแรง ทำข้างละ 10 ครั้ง หรือลูบไปมาตามแนวตั้งหรือแนวนอนก็ได้ ทำข้างละ 10 ครั้ง สำหรับผู้ที่มีอาการหืดหอบ ควรทำทุกวัน เช้าหรือกลางคืนก็ได้

advertise

 

อาการเหล่านี้เป็นเรื่องที่พบกันอยู่บ่อย ๆ และได้พิสูจน์มาแล้วว่าหายจริง เนื่องจากตนเองมีอาการไอมาเป็นเดือน ทานยาจนเบื่อ และนึกขึ้นมาได้จึงได้ลองกดจุดดู มารู้ตัวอีกทีอาการไอก็หายไปแล้ว โดยอาการป่วยเบื้องต้นนี้ได้นำมาใช้กับพนักงานที่ป่วยและมาขอยาอยู่บ่อยครั้ง จึงทำให้มั่นใจได้ว่าการ “กดจุด” ใช้ได้ผลดี ซึ่งย่อมดีกว่าการรับประทานยาอย่างแน่นอน ดีไม่ดีเกิดอาการแพ้ยา จะได้โรคเพิ่มขึ้นมาอีก ดังนั้น ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ ลองดูไม่เสียหาย

 

ที่มา : คู่สร้างคู่สม ปีที่ 35 ฉบับที่ 850 ศ.23 พ.ค.57

 

อ่านบทความสุขภาพอื่น ๆ ได้ที่นี่

แสดงความคิดเห็น
advertise
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter