สุขภาพ » กดจุดรักษาอาการปวดหัวได้ ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ ลองดูไม่เสียหาย

กดจุดรักษาอาการปวดหัวได้ ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ ลองดูไม่เสียหาย

21 สิงหาคม 2017
249   0

Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter

“ฉันเป็นพยาบาลวิชาชีพ ปัจจุบันฉันลาออกจากราชการและมาทำงานเป็นพยาบาลบริษัทเอกชนแห่งหนึ่ง ทำให้พบคนไข้ที่มีอาการแพ้ยาแก้ปวดไมเกรน แบบรุนแรงมากถึงขนาดเกือบเสียชีวิตและเกือบต้องตัดขาทิ้ง จากกรณีแพ้ยาของผู้ป่วยรายนี้ทำให้ทุกวันนี้ฉันหลีกเลี่ยงการรักษาอาการปวดศรีษะของพนักงานโดยการให้ยา แต่หันมาใช้วิธี “กดจุด” แทน ซึ่งได้ผลค่อนข้างดีทีเดียว” พยาบาลท่านหนึ่งได้กล่าวไว้

 

 

คนที่เป็นไมเกรน เวลามีอาการปวดศรีษะจะทรมานมาก จึงแนะนำและสอนให้พนักงานฝึกกดจุดแก้ปวดศรีษะและรักษาอาการจากโรคต่าง ๆ ด้วยตนเอง โดยแทบไม่ต้องพึ่งยา ทำให้ลดจำนวนการใช้ยาและเพิ่มความปลอดภัยในชีวิตได้อีกด้วย ซึ่งวิธีการนำมาจากหนังสือ “กดจุดหยุดป่วย” โดยมีวิธีการดังนี้

 

ปวดศรีษะ

กดจุดเมื่อมีอาการปวดศรีษะหรือรู้สึกว่าจะปวด จุดที่กดอยู่หลังมือ ตรงที่ต้นกระดูกนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้บรรจบกัน เยื้องมายังกระดูกนิ้วหัวแม่มือด้านนอก ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือกด โดยการหนีบออกแรงให้รู้สึกเจ็บนิดหน่อย กดค้างไว้ 5 วินาที แล้วค่อย ๆ ปล่อย ทำข้างละ 5-6 ครั้ง

 

ไข้หวัด

จุดที่กดอยู่บริเวณใต้เล็บนิ้วหัวแม่มือ ฝั่งเดียวกับนิ้วชี้ บริเวณต้นเล็บใช้ปลายนิ้วกดข้างละ 10 ครั้ง โดยเคาะเบา ๆ วันละ 2 ครั้ง เช้า-กลางคืน

 

ไอ

จุดที่กดอยู่ที่ปลายนิ้วก้อย ให้ใช้ปลายนิ้วหัวแม่มือกด ระวังอย่าให้เล็บจิกเนื้อ กดค้างไว้ 3 วินาที ออกแรงกดพอรู้สึกสบาย ค่อย ๆ ผ่อนแรง ทำข้างละ 10 ครั้ง หรือลูบไปมาตามแนวตั้งหรือแนวนอนก็ได้ ทำข้างละ 10 ครั้ง สำหรับผู้ที่มีอาการหืดหอบ ควรทำทุกวัน เช้าหรือกลางคืนก็ได้

 

อาการเหล่านี้เป็นเรื่องที่พบกันอยู่บ่อย ๆ และได้พิสูจน์มาแล้วว่าหายจริง เนื่องจากตนเองมีอาการไอมาเป็นเดือน ทานยาจนเบื่อ และนึกขึ้นมาได้จึงได้ลองกดจุดดู มารู้ตัวอีกทีอาการไอก็หายไปแล้ว โดยอาการป่วยเบื้องต้นนี้ได้นำมาใช้กับพนักงานที่ป่วยและมาขอยาอยู่บ่อยครั้ง จึงทำให้มั่นใจได้ว่าการ “กดจุด” ใช้ได้ผลดี ซึ่งย่อมดีกว่าการรับประทานยาอย่างแน่นอน ดีไม่ดีเกิดอาการแพ้ยา จะได้โรคเพิ่มขึ้นมาอีก ดังนั้น ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ ลองดูไม่เสียหาย

 

ที่มา : คู่สร้างคู่สม ปีที่ 35 ฉบับที่ 850 ศ.23 พ.ค.57

 

อ่านบทความสุขภาพอื่น ๆ ได้ที่นี่

แสดงความคิดเห็น

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:

กล้วยหอมกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
9 ผักผลไม้ใกล้ตัว ที่จะทำให้คุณผิวพรรณสวยสดใส จนใคร ๆ ก็ทัก ต้องลอง
โรคลมชักหรือลมบ้าหมู มารู้จักอย่างถูกต้องสักนิด
8 ผัก 1 อาหาร ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ต้านอนุมูลอิสระ หาง่ายไม่แพงแน่นอน
ยิ่งนอนดึก ยิ่งเร่งวันตาย เปลี่ยนได้ควรทำทันที
เยี่ยมมาก 6 สมุนไพรไทย ช่วยระบายท้อง แก้ท้องผูก หาง่ายใกล้ตัว
มาดูว่า รูปร่างของคุณเสี่ยงต่อโรคอะไรบ้าง หุ่นดี ๆ ก็เสี่ยงต่อโรคเช่นกันนะจ๊ะ
เข่าเสื่อม โรคที่เป็นแล้วทรมาน มาดูแลรักษาอาการอย่างถูกวิธี
โรคหิตจาง ต้องไม่พลาด 7 ผักผลไม้ต่อไปนี้ เพราะจะช่วยให้อาการดีขึ้นได้
ถ้ายังไม่ได้อ่าน อย่าเพิ่งหยิบน้ำปลามาใช้ เพราะระดับสารฮีสตามีนอาจกำลังทำร้ายคุณอยู่
11 ข้อควรรู้ โรคจิต โรคประสาท ใช่คุณหรือไม่ เช็คด่วน
16 ข้อควรรู้ เข้าใจผู้ป่วยโรคจิตเภทเพื่อให้อยู่ร่วมกันได้
12 สมุนไพรในครัว จาก “สมุนไพรธรรมดา” สู่คำว่า “ยาสมุนไพร”
7 อาหารที่ทำให้แลดูอ่อนกว่าวัย แถมด้วยสุขภาพดีอย่างยั่งยืน
กระเจี๊ยบแดง สมุนไพรขับนิ่ว ขับปัสสาวะ ละลายไขมันในเส้นเลือด
17 สรรพคุณของกุยช่าย ช่วยขับประจำเดือนที่ตกค้าง ขับพยาธิได้ดี
"ข่า" สมุนไพรขับลม ลดการอักเสบ ลดการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร
4 วิธี การใช้ยาให้ถูกต้องปลอดภัย
กานพลู แก้ปวดฟัน บรรเทาอาการไอ
กระดูกคอเสื่อม จะเริ่มเป็นตั้งแต่อายุประมาณ 30 ปี
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter