สุขภาพ » 5 สมุนไพรไทย ช่วยแก้ลม จุกเสียด แน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ระบายท้อง และระบบย่อยอาหาร

5 สมุนไพรไทย ช่วยแก้ลม จุกเสียด แน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ระบายท้อง และระบบย่อยอาหาร

27 สิงหาคม 2017
2911   0

Share on Facebook6Share on Google+0Tweet about this on Twitter

จุกเสียด แน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ระบบขับถ่ายไม่ปกติ ต้องอ่าน เพราะ 5 สมุนไพรในบทความนี้จะมาเป็นตัวช่วยให้คุณมีระบบขับถ่าย รวมถึงระบบปัสสาวะที่ดีขึ้่นอย่างแน่นอน แถมยังเป็นสมุนไพรไทยที่หาง่ายและใกล้ตัวมากที่สุดด้วย ไปดูกันเลย

 

 

1.พริกไทย

สมุนไพรไม้เลื้อยกลิ่นหอมฉุน รสร้อนแรง ที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารและสรรพคุณทางยามากมายหลายชนิดด้วยกัน อาทิ ใบ ใช้แก้ลมจุกเสียด แน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ผลดิบ ใช้เป็นเครื่องเทศแต่งรสอาหาร เมล็ดพริกไทย ช่วยขับเสมหะ บำรุงธาตุ ช่วยขับลม ขับปัสสาวะ ช่วยลดอาการอึดอัดในท้องเนื่องจากอาหารไม่ย่อย ดอกพริกไทยใช้รักษาโรคตาแดง และสามารถนำมาใช้ถนอมอาหาร เช่น ทำมะยมดอง มะม่วงดอง ได้อีกด้วย

 

สรรพคุณของพริกไทยดำในการลดความอ้วน ได้รับการยอมรับและยืนยันจากทีมวิจัยในประเทศสหรัฐอเมริกาว่า พริกไทยดำสามารถที่จะช่วยลดความอ้วนได้อย่างมีประสิทธิภาพและดีเยี่ยมด้วยสารประกอบที่ชื่อว่า Piperine (ไพเพอร์รีน) ซึ่งมีคุณสมบัติในเรื่องของการช่วยขจัดและต่อต้านไขมันส่วนเกิน

 

วิธีการปรุงยาสมุนไพร : ใช้เมล็ดพริกไทย 0.5 – 1 กรัม (ประมาณ 15 – 20  เม็ด) บดให้เป็นผง ชงรับประทาน 1  ครั้ง พริกไทยจะออกฤทธิ์ร้อน ช่วยขับเหงื่อ ช่วยละลายลม ทำให้อาการจุกเสียดแน่นในท้องค่อยๆ หายไป

 

 

2.ขิง

มีสารอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกาย คือ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม วิตามินเอและอีกมากมายขิงยังช่วยขับเหงื่อ บรรเทาอาการไอ ขับเสมหะ รักษาโรคหวัด อาการตัวร้อนเป็นไข้ โดยมีวิธีการคือ ฝนขิงกับน้ำมะนาว ผสมเกลือเล็กน้อยใช้กวาดคอ อาการไอและเสมหะจะบรรเทาลง

 

“ขิง” ยังช่วยแก้อาการวิงเวียน อาเจียน คลื่นไส้ เมารถ เมาเรือ บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด ช่วยขับลม ช่วยให้เจริญอาหาร และทำให้ร่างกายอบอุ่น ขับปัสสาวะ ทำให้สบายท้อง อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการบีบตัวของกระเพาะอาหารและลำไส้ รักษาแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ ใช้เป็นยาระบายและขับพยาธิได้อีกด้วย

 

 

3.ชะเอม

ชะเอม” เป็นสมุนไพรกลิ่นหอมเย็น รากสดใช้รักษาอาการเจ็บคอ เป็นแผลเรื้อรัง ระบบการย่อยอาหารไม่ดี หรืออาหารเป็นพิษ และรักษากำเดาให้เป็นปกติ รากแห้งใช้ทำยาระบายอ่อนๆ หรือใช้ปรุงแต่งรส และมีสรรพคุณอย่างดีต่อการช่วยควบคุมการทำงานของระบบประสาท ไม่ให้รู้สึกตึงเครียด บรรเทาอาการอ่อนเพลีย ลดความวิตกกังวล แก้อาการเจ็บคอ ไอ แก้ไข้ และรักษาอาการหลอดลมอักเสบ ทั้งนี้ชะเอมยังช่วยให้เจริญอาหาร รักษาอาการแพ้จากอาหารเป็นพิษและรักษาแผลในกระเพาะอาหาร มีฤทธิ์ในการรักษาแผลเรื้อรังในระบบทางเดินอาหาร มีฤทธิ์ต่อการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร

 

 

4.ข้าว

เป็นแห่งพลังงานหลักในร่างการของคนเรา และยังเป็นอาหารหลักของประชากรกว่าครึ่งโลก “ข้าว” จะมีวิตามินบี 1 หรือ ทามีน ซึ่งมักมีอยู่ในข้าวกล้องมากกว่าข้าวขัดสีหรือข้าวขัดขาว การรับประทานข้าวต้มข้าวกล้องตาเปล่าจะช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย น้ำข้าวจะช่วยลดไข้ เมล็ดธัญพืชที่ไม่ขัดสีจะทำให้ร่างกายหายจากการเจ็บป่วยและเพิ่มพลังด้วย กากใยที่มีอยู่ในเมล็ดพืชที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งลำไส้ และมะเร็งในที่อื่น นอกจากนี้แล้ว “ข้าว” ยังมีแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายอื่น ๆ อีกเช่น แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม แมงกานีส ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม สังกะสี และมีน้ำอยู่ด้วย 11.61 g

 

 

5.โมกเครือ

โมกเครือเป็นพืชสมุนไพร ต้นใช้รักษาโรคประดง แก้พิษฝีภายใน รากใช้บำรุงกำลัง แก้ไตพิการ ตับพิการ ขับระดู ใบเป็นส่วนผสมในยารักษาฝีและริดสีดวงทวาร ส่วนรากจะมีรสฝาดแก้ประดงเม็ดผดผื่นคันตามผิวหนัง แก้ลมพิษภายใน แก้ตับไตพิการ บำรุงกำลัง ขับโลหิตระดู ขับปัสสาวะ 

 

วิธีการปรุงยาสมุนไพร : นำรากของโมกเครือมาตัดให้ได้ความยาวประมาณ 1-2 นิ้ว จำนวน 1 -2 ท่อน นำไปล้างให้สะอาด จากนั้นนำมาต้มกับน้ำประมาณ 3 – 4 ถ้วย รอจนกระทั่งเดือด ยกลงแล้วรอให้อุ่น นำมาดื่มวันละ 1 ครั้ง ตอนเช้าก่อนทานอาหาร จะช่วยลดอาการท้องผูก ระบายท้องได้ดี

 

อ่านบทความสุขภาพอื่น ๆ ได้ที่นี่

เรียบเรียงโดย : siamzoneza

แสดงความคิดเห็น

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:

26 ประโยชน์ของมะเขือเทศ
แชร์ไอเดีย การสร้างฐานการกินเพื่อสุขภาพที่ดี
หยุด 6 พฤติกรรมยอดแย่ ถ้าไม่อยากแก่เร็ว
แนะนำวิธีการดูแลสุขภาพดวงตาในยุคดิจิตอล
9 อาหารและผักพื้น ๆ ใกล้ตัวต้านโรคมะเร็ง
8 ผัก 1 อาหาร ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ต้านอนุมูลอิสระ หาง่ายไม่แพงแน่นอน
8 วิธีเริ่มต้นลดน้ำหนัก ฉบับเบสิค คุณทำได้ คิดการใหญ่ใจต้องนิ่ง
โรคหิตจาง ต้องไม่พลาด 7 ผักผลไม้ต่อไปนี้ เพราะจะช่วยให้อาการดีขึ้นได้
6 ข้อควรระวัง สำหรับผู้ป่วยโรคต่อมไทรอยด์ ในการดื่มน้ำผักผลไม้และการกินอาหาร
11 ข้อควรรู้ โรคจิต โรคประสาท ใช่คุณหรือไม่ เช็คด่วน
กาลามสูตร  10 ประการ กับการรักษาผู้ป่วย โดยต้องนึกถึงประโยชน์ของผู้ป่วยอันดับแรก
12 สมุนไพรในครัว จาก “สมุนไพรธรรมดา” สู่คำว่า “ยาสมุนไพร”
5 ข้อต้องรู้ ก่อนทำศัลยกรรมแบบสวยสั่งได้และปลอดภัย
รู้จัก "โรคภูมิแพ้" และวิธีการรักษาที่ถูกต้อง
"ข่า" สมุนไพรขับลม ลดการอักเสบ ลดการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร
ชาคาโมมายล์ ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ อาการปวดเกร็งหน้าท้องจากการมีประจำเดือน ช่วยให้หลับสบาย
สีของปัสสาวะบอกโรคได้ สังเกตด้วยตัวเองแต่เนิ่น ๆ
กล้วย ช่วยควบคุมระดับความดันโลหิต
กระดูกคอเสื่อม จะเริ่มเป็นตั้งแต่อายุประมาณ 30 ปี
กระชายช่วยต้านเชื้อ HIV และอีก 5 สรรพคุณเด่นที่ต้องรู้
Share on Facebook6Share on Google+0Tweet about this on Twitter